OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Data tematu
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Fitness Pak 30 dni nature's best fitness pak 30 dni <br><br> fitness pak 30 dni to nowoczesny preparat witaminowo-mineralny stworzony z myślą o osobach	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Formline koktajl http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/formline_koktajl_i113_d650x650.jpg opis: nutrend formline koktajl to nowoczesny produkt wspierający proces odchudzania. stanowi ekwiwalent optymalnie zbilansowanego posiłku -	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Formline krem nutrend formline krem <br><br> opis: nutrend formline krem to nowoczesny produkt wspierający proces odchudzania. stanowi ekwiwalent	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Future Premium 95 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/737ab96cb3b94145bd817a7e279aed03.jpg opis: nutrend future premium 95 to produkt, który zawiera maksymalną ilość protein. stworzony został po to, aby ułatwić ludziom aktywnym i	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Future Synergy 85 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/74407146dfc141b19d575675309a88c3.jpg opis: nutrend future synergy 85 jest unikalna odżywką wysokobiałkową typu „time released". zawiera w składzie proteiny zróżnicowanego pochodzenia -	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Glutamax (1000 mg) ultimate nutrition glutamax (1000 mg) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/66acefc3091d4582888d4fa7766d2260.jpg opis: ultimate glutamax pomaga uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie organizmu na glutaminę. aminokwas	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Glutamin L-100% Base caps vitalmax glutamin l-100% base caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/glutamin_l-100_base_caps_i245_d380x380.jpg opis: vitalmax glutamin l-100% base caps to suplement diety zawierający czystą, farmaceutyczną	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Hardcore Pak 30 dni nature's best hardcore pak 30 dni <br><br> hardcore pak 30 dni to unikalny preparat witaminowo-mineralny przeznaczony dla sportowców i	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - HCA http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hca_professional_i1334_d400x400.jpg hi-tec nutrition hca to suplement diety wydatnie wspomagający proces redukcji tkanki tłuszczowej w okresie stosowania programów kontroli wagi jak.	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - HCA + Chitosan + Chrom /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/1884d17619214ecfb0520631ca4c7991.jpg opis: nutrend hca + chitosan + chrom to suplement maksymalizujący efektywność procesu redukcji tkanki tłuszczowej. pomaga skutecznie i kompleksowo	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Herbal Thermo Stack universal nutrition herbal thermo stack /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/e228dd0a1f5a461980ce895f67d383ab.jpg opis: universal herbal thermo stack to preparat wspierający redukcję tkanki tłuszczowej, poprzez	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Hi Protein Bar baton universal nutrition hi protein bar baton /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/0f2ce4412aab490aab20d84d99953344.jpg opis: universal nutrition hi protein bar to nowoczesny i wyjątkowy baton wysokobiałkowy, który	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST HMB (250 mg) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/88dcce968db34dcfbdfd2ec763581d96.jpg nature's best hmb zawiera w składzie kwas beta-hydroksymetylomasłowy - substancję wspomagającą prawidłowe funkcjonowanie organizmu. tylko w niewielkich ilościach	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - HMB caps vitalmax hmb caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hmb_caps_i249_d380x380.jpg opis: vitalmax hmb caps to suplement diety dla sportowców zawierający sól wapniową kwasu β-hydroksy-β-metylomasłowego w formie	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - HMB Tabletki® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/79429939fb2944019bfbd77908adb4e4.jpg opis: olimp hmb tabletki to suplement diety dla sportowców zawierający hydroksymetylomaślan, pochodną jednego z aminokwasów - leucyny, związek o	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - IonStar Sport Sirup liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ionstar_sport_sirup_liquid_i713_d400x400.jpg aminostar ionstar sport sirup liquid 1000 ml aminostar ionstar sport sirup liquid to niezwykle wydajny koncentrat , dzięki któremu możemy	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Isodrinx http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/isodrinx_i155_d380x380.jpg opis: nutrend isodrinx to suplement mający postać sproszkowanego koncentratu, z którego łatwo można przygotować smaczny napój izotoniczny. produkt	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Karnitin L-1000 liquid vitalmax karnitin l-1000 liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/karnitin_l-1000_liquid_i258_d650x650.jpg opis: vitalmax karnitin l-1000 liquid to suplement diety w formie wygodnych w aplikacji ampułek,	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Karnitin L-1000 Mega Capsules vitalmax karnitin l-1000 mega capsules http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/karnitin_l-1000_mega_capsules_i259_d380x380.jpg opis: vitalmax karnitin l-1000 mega capsules to suplement diety w formie maksymalnie	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Korean Ginseng /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/3e75b1a460844017b63ac702eb2997e4.jpg korean ginseng to preparat, który pozwala skutecznie przeciwdziałać stanom zmęczenie psychicznego i fizycznego. poprawia zdolność koncentracji i umiejętność	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Kre-Alkalyn /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7659ff790c3447dcb929118670a68828.jpg opis: nutrend kre-alkalyn to nowoczesny suplement przeznaczony dla sportowców dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych, będący źródłem wysokiej	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Lady Term® olimp lady term 60 kaps. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b10d4012b71b4275a3c118fb5b7f3578.jpg opis olimp lady term to suplement diety dla pań wspomagający odchudzania zawierający kompleks specjalnie	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - L-Carnitin + Chromium /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a4d4ea3965d2403eb9a8cde5e28b5e4c.jpg opis: nutrend l-carnitin 21000 + chromium to preparat adresowany do osób aktywnych, a także do wszystkich będących w trakcie redukcji zbędnej	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - L-Carnitin + HCA nutrend l-carnitin + hca <br><br> opis: nutrend l-carnitin + hca to preparat adresowany do osób aktywnych, a także do wszystkich	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - L-Carnitin 1000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/d589f434810b4cee9aa476187ea28e62.jpg opis: nutrend l-carnitin 1000 to preparat w wygodnej do stosowania formie ampułek. suplement ten adresowany jest do osób aktywnych, a także do	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - L-Carnitin Candy tabs /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/4f8c6eaf7c314fbbb25aa2a3fcc377d8.jpg opis: nutrend l-carnitin candy tabs to nowoczesny produkt w postaci smacznych, owocowych tabletek do ssania.. suplement ten adresowany jest do osób	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - L-Carnitin liquid /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/571fc3e8498c4d4e98de8de8aa99dd9b.jpg opis: nutrend l-carnitin liquid to nowoczesny produkt w płynnej postaci, dzięki czemu charakteryzuje się bardzo dobrą przyswajalnością. suplement	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - L-Carnitine 25000 + Chromium liquid /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/fe55d49e533040fb88458104ac656347.jpg aminostar l-carnitine 25000 + chromium liquid 500 ml - szybko-wchłanialna, płynna postać - unikatowe połączenie chromu i l-karnityny - nasila spalanie	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - L-Carnitine liquid 1500 mg/amp weider l-carnitine liquid 1500 mg/amp <br><br> opis: weider l-carnitine liquid to suplement diety zawierający w składzie czystą	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - L-Carnitine Xtreme dymatize l-carnitine xtreme 60caps <br><br> l-carnitine xtreme to suplement diety będący źródłem l-karnityny, substancji o ważnym znaczeniu dla	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47